在王老师上初一的那年，学校开运动会。3000 米的长跑正在进行。400米的跑道上，运动员们都在奋争着快到最后一圈了，一位高中的同学，突然倒地。只见她脸色苍白，大汗淋漓，嘴唇青紫。急救车很快就赶来了。 经医院检查，她有心脏病，可自己却不知道。运动会的头一天，她就感到不舒服，心慌气短。运动会的当天早上， 她又没吃早饭。大夫说，她的命大。这事已过去很长时间了，但她那苍白的脸，王老师想起来，还胆寒。

王老师工作以后，学校开运动会。王老师当裁判。他和一位张老师负责铅球比赛。比赛过程中，一名运动员还没得到可以投的信号，手中的铅球就脱手而出了。5磅重的铅球，正好砸在整理场地的张老师的头上。 张老师立即晕倒在地，脸色惨白。张老师被立即送到医院，大夫诊断为“脑震荡”，颅骨骨折，张老师被做了开颅手术。

学校一般每年都要举行两次运动会。运动会是全校性大型活动，是同学盼望已久的。运动会上竞赛项目多，运动强度大，学生活动分散，所以安全问题就显得十分必要。

1、有病的同学，特别是心脏病、结核病、血液病的患者，绝对不能参加比赛项目。

2、平时身体还好，临时觉得不舒服的同学，一定要及时告诉老师，不要强撑着上阵。

3、参赛的运动员，不可太兴奋。头一天晚上要放松，要按时休息，保证足够的睡眠。

4、不要空腹参加比赛。但临赛前也不可吃得多或喝太多的水。赛前半小时，可以吃些巧克力增加热量。

5、赛前要做好充足的准备活动，使身体能适应比赛；在赛前等待的时间里，要注意身体的保暖。

6、赛后，不要立即停下来休息，要做好放松活动，使心脏逐渐恢 复平静。

7、在赛场上，要遵守赛场纪律，服从调动指挥。要按老师的口令行动，令行禁止，不可擅自行事。没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍。这是确保安全的基本要求。

8、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。