交通工具突发撞击、翻覆、起火，升降电梯失控下坠……近日，多发的意外事故引发网友自编各种“逃生宝典”。昨日，同济医院急救专家从尽可能减少身体伤害的角度，提供了更合理的自救方案。

逃生姿势：蜷曲

该院急诊科副主任钟强说，车祸伤害多为碰撞、挤压伤，造成骨折甚至脊柱损伤。当发生交通工具意外事故时，不管是轿车、长途客车、动车等，车身可能会有震荡的过程。此时，首先切忌惊慌，发现不对，脑海立刻进入应急状态。如果周围有扶手等支持点，应迅速抓住；固定身体可减少碰撞，身体尽可能保持蜷曲姿势。如果周围没有扶手，应双手抱头，头部埋在膝盖处，身体蜷曲；蜷曲让身体体积变小，可避免多处伤害，抱头则可保护头部、颈部。

等车体稳定后，如果身体还能活动，应找到最近的通道离开，然后报警。当确定车身不会爆炸、燃烧时，在力所能及的情况下可参与救助他人。

护体“三宝”：

灭火器毛巾矿泉水

钟强建议，车主平时可备灭火器、毛巾、矿泉水，关键时刻能发挥急救作用。如受伤出血，可按住伤口靠近心脏的一端压迫止血，或用干净的毛巾包扎伤口止血。

钟强曾参与抢救车祸伤者。有一伤者从冒烟的客车中逃出后，当时感觉未受伤，主动留下来救助他人。谁知两小时后，这名伤者突然昏倒，被送到医院急救，不幸身亡。原来，大量吸入烟尘严重损害了其肺部。钟强提醒，出事车身冒烟，即使没有起火，也要用矿泉水打湿毛巾后掩住口鼻，防止有害气体损伤呼吸系统。

脊柱受伤：整体移动　　如感到颈部、腰部疼痛，甚至下身失去知觉，很可能是脊柱受伤。此时如意识清醒，要减少移动，呼喊专业人士或他人救援。搬运伤者时要十分注意，否则会造成二次伤害，可致其终身瘫痪。伤者最好由专业人员搬运。在紧急情况下，非专业人士救援时，搬运伤者要保持头、颈、整个脊柱在一条直线上，整体移动，切记不可拖拽。要用木板等硬物托住伤者，切勿用床单、塑料布转运伤者。

电梯直坠：贴背弯腿

网上流传一条升降电梯失控下坠时的“救命帖”：第一，不论有几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下。第二，如果电梯内有手把，用一只手紧握手把。第三，整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一条直线。第四，膝盖呈弯曲姿势。

昨日，同济医院创伤外科主治医生周锡渊认为此说法较科学。他说，他曾接诊过从3楼双腿直着落地的患者。尽管楼层不高，这名患者坠地后全身多处骨折，脑部出血，伤情严重。

据介绍，人体急速下坠时会产生巨大的冲击力。韧带富有弹性，比坚硬的骨骼更能承受压力。屈膝能化解部分对骨骼的压力，贴近电梯内墙是为了保护脊柱。

周锡渊还提醒，电梯不是封闭空间，通常不会窒息。遇到电梯卡、停的险情时，一定要冷静，判断电梯所处的位置，向外界呼救。不要贸然拉开电梯门爬出去，因为电梯可能正处于上下楼层之间。他曾接诊过多名患者，均因爬出故障电梯时坠入电梯井导致重伤。