冻疮和体温过低症状在几分钟内可能出现，要保护你的四肢。用纸板或其他材料保持你身体躯干的温度。身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住。在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽快补充能量。切忌用裸露的双手接触动过的金属。避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现。用任何可用的热源来取暖。最后，无论遇到何种危险情况都打911。