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游泳腿抽筋,脚尖快上跷

游泳腿抽筋,脚尖快上跷
在泳场医务室,王教练和李医生给晓莹做了按摩。李医生告诉她:“天热时,身体为了调节体温,排出大量汗,天越热,排汗毛孔越大,这时可不能一下子入水,寒气注入,极易感冒抽筋。”王教练说:“下水前的身体,各个关节如不认真地进行活动,抽筋是必然的...

2015-04-24 13:01

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游泳力用完,仰浮保安全

游泳力用完,仰浮保安全
“大家告诉我,是小胖听见我叫他,回头一看没人,就知道坏了。小胖一头就向下扎去,他潜泳技术最棒,大家都叫他‘胖鲸’。他快速潜下一米多,才见我还在喝着水,冒着泡。他一把揪住我头发,接着抓住我胳膊,就向上拼命蹬。出了水面,哥几个前后簇拥着我向岸上游...

2015-04-24 12:57

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水草缠住脚,逃生有技巧

水草缠住脚,逃生有技巧
水草一般不露头,所以在进入水草区时,不能在水面上判断那儿有水草。只能潜入水中,看清方向,决定去向。水草缠腿,不可再用蛙泳的姿势,越蹬水草越多,可改为自由泳式,上下打水避免更多水草缠腿。手应用蛙泳姿势,因为水上没有水草...

2015-04-24 12:53

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崴脚很常见,乱揉是蛮干

崴脚很常见,乱揉是蛮干
足踝是最容易扭伤的关节。扭伤后,踝关节会十分疼痛,还会出现肿胀,遇到这种情况可这样处理:用冷水浸湿并拧干的毛巾冷敷,或是在塑料袋里放入冰块(需要把冰块砸碎)放在伤处,以减轻疼痛。这要在受伤后30分钟内进行,至少要冷敷20分钟—30分钟...

2015-04-24 11:57

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偶遇雷电击,千万要躲避

偶遇雷电击,千万要躲避
首先应认识雷电是怎么产生的。下雨时,云层间、云地间或云和天空间的电位差增大到一定程度时,就发生猛烈的放电现象,这就是闪电。出现闪电的同时,闪电中因高温使水滴气化,空气体积也因被突然升温迅速膨胀而发生强烈爆炸声,这就是雷声...

2015-04-24 11:53

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学生火灾自救全过程视频

学生火灾自救全过程视频
校园学生遇到火灾时该如何逃生自救?下面给大家介绍了一些逃生自救知识.

2015-03-15 10:16

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如何防止烫伤?

如何防止烫伤?
烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中,最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢?1.从炉火上移动开水壶、热油锅时,应该戴上手套用布衬垫,防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方……

2015-02-01 10:05

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如何防范精神病患者的伤害?

如何防范精神病患者的伤害?
精神病患者常常是独来独往,肮脏邋遢,行为怪异,有时会对他人做出攻击行为。怎样避免他们的伤害呢:

2014-12-20 09:46

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发现小偷怎么办?

发现小偷怎么办?
目前社会上的违法犯罪现象,盗窃占有较大的比例,盗窃分子的作案目标是公家或者私人的财物。发现盗窃分子作案,可以采取如下措施:

2015-01-02 12:31

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外出或在公共场所自我防范要注意什么?

外出或在公共场所自我防范要注意什么?
外出或在公共场所,同学们遇到的社会情况会比较复杂,尤其需要提高警惕,在自我防范方面应当注意:

2014-12-16 17:47

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